Какахуеть паста лучше Нутеллы

Какахуеть паста лучше НутеллыCacahuete - (по-испански) означает арахис, произносится как «какауЭтэ».Занялся опять подсчетом калорий (не опять, а снова), прочитал умную статью, которая говорит что кроме дефицита калорий никакого способа больше нет, ни бадов ни тренировок никакой магии, только дефицит.Но еще в этой статье хорошо было написано, что не означает, что есть надо меньше, иногда наоборот, в количестве даже больше, но другое, например больше салатов и овощей, которые я практически не ем, буду учиться естьСкачивая очередное приложение по подсчету калорий, наткнулся на приложение Yuka, оно на втором месте в appstore, сразу после Strava в категории Health&Fitness, смысл приложения, простой, наводишь на штрихкод, а тебе показывается хороший продукт или плохойСегодня сходили в магазин Condis (в отличие от центральной Европы, в Испании многие магазины открыты по-воскресеньям), и там устроили контрольную закупку, проверили продукты которые мы покупаем, некоторые очевидно плохие, некоторые мы знали что хуже чем другие) ну типа банановый кефир хуже чем обычный потому что там вредные добавки и сахар)100 баллов у салата айсбер)) больше всего расстроила Кока-Кола (0 баллов) то есть вообще нельзя( и мои батончики оказались не полезные, вообще все «фитнес» не полезное, маркетинг(Зато арахисовая паста удивительно 66/100, когда у Нутеллы 30/100 и лучше не надо)Буду пользоваться приложением теперь, и считать каллории, как говорится чтобы повлиять на какие метрики, надо сначала их начать измерять 📐 В первом комментарии оставлю больше фото сканирования популярных продуктов 👉#продукты | @andreyposnov