Зачем ходить к психологу и что это дает?
Зачем ходить к психологу и что это дает?Многие люди когда слышат, что кто-то «ходит к психологу» не понимают зачем это нужно, а когда им предлагают попробовать самим или они сами об этом думают, они себя останавливают мыслями «мне то зачем, я же нормальный»Я тоже так думал, но оказалось, там вообще речь не про нормальность, и не про то кто нормальный а кто нетДля меня, работа с психологом - это про повышение качества жизни, а это уже сочетает в себе очень многое, например: 👉Помощь в понимании себяПонять почему такая эмоция/реакция на слова действия других людей и осознать что она может быть другой, более комфортной👉Осознание проблемЯ думаю многие слышали что чтобы решить проблему, ее надо сначала принять и осознать👉Безопасное пространство Где можно высказать/выразить свои эмоции без оценки/осуждения/обсуждения👉Получить Сопереживание/ПринятиеКогда можно спокойно чем то поделиться и можно почувствовать что тебе сопереживают и принимают👉Помощь в принятии решений/преодолении трудностейКогда можно обсудить то что тебя волнует, и понять как тебе лучше поступить👉Преодоление вредных привычек и развитие здорового образа жизни👉Повышение устойчивостиОпределить личные цели, помочь найти смысл жизниМожно еще много что вложить в «качество жизни», если кратко это как то суммировать, то жить становится проще, легче, веселее) 🥲Но есть нюанс, чтобы что-то менялось это будет неприятно в моменте, возможно со слезами и болью, такой вот побочный эффект, момент может быть разной продолжительностиИ самая большая проблема это конечно найти/встретить своего психолога, я сначала попробовал через популярный онлайн сервис, и там мой первый сеанс закончился тем, что мне психолог посоветовал сходить в церковь 😀 Но потом мне порекомендовали несколько психологов, и один из них мне подошел, с которым я уже почти 2 года, причем, то с чем я пришел первый раз, решилось за несколько месяцев, а потом просто пошло поехало, и оказалось у меня много чего есть решить, и это все достаточно увлекательно и интересно, постоянно рефликсировать, думать, да еще целый час в неделю говорить и размышлять о себе любимом, и все больше и больше понимать про себяКазалось бы почему самому обо всем не подумать, но оказывается так не работает)А у вас есть опыт работы с психологом?👍 - Да, регулярно❤️ - Нет, но интересно попробовать🔥 - Нет и не хочу, мне это не интересно🤔 - Психология это все выдуманная фигня, никакой пользы, людям заняться просто нечем#психолог | @andreyposnov